Radio Maria spacer Radio Maria - O rază de lumină pentru sufletul tău! Ascultă Radio Maria Live! spacer
AcasăŞtiri201016 Noiembrie: Un post alimentar sanatos
Frecvenţe

Bacău: 89,6 MHz

Baia Mare: 95,4 MHz

Blaj: 94,4 MHz

Oradea: 102,2 MHz

Roman: 1485 KHz - AM

Târnăveni: 87,7 MHz

Zalău: 92,5 MHz

PE TELEFON: 0315040405

Statele Unite ale Americii: tel. 17128328450

PE INTERNET: șterge spațiul gol din string-urile de mai jos înainte de accesare

winamp: http://cloudrad.io/ radiomariaromania/listen.pls

Itunes: http://cloudrad.io/ radiomariaromania/listen.m3u

window media: http://cloudrad.io/ radiomariaromania/listen.asx

quick time: http://cloudrad.io/ radiomariaromania/listen.qtl

real player: http://cloudrad.io/ radiomariaromania/listen.ram

DIGI: 12687 MHz

CABLU TV RDS-DIGI: în toate localităţile marcate pe hartă

Hartă acoperire

Eveniment
Semnează pentru obținerea de frecvență RADIO MARIA în orașul tău!

Semnează pentru obținerea de frecvență RADIO MARIA în orașul tău!

Contact

Asociaţia Radio Maria România

Adresă:

Str. Spartacus nr. 33
410466 - ORADEA
ROMÂNIA

CIF: 22107874

Tel: +40.359.191.291

Email: contact@radiomaria.ro

Legătură
Legătură World Family of Radio Maria

Un post alimentar sanatos

Un post alimentar sanatos

Ca modalitate de postire, Postul Nasterii Domnului este de asprime medie. Pentru cei care s-au hotărît să ţină post este bine de ştiut că alimentaţia, în această perioadă, trebuie să fie echilibrată şi bogată în vitamine. Speciliştii ne recomandă peşte, rosii, sfeclă, fasole verde, salata verde, masline, morcovi, dovleac, ciuperci sau banane. De asemenea, ni se recomandă toate fructele de sezon. Pe acest subiect s-a interesat Bianca Popa şi ne spune cum putem avea o alimentaţie echilibrată pe durata postului.

Postul alimentar reprezinta abtinerea voluntara, totala sau partiala, de la hrana. Postul negru reprezinta o varianta particulara de post alimentar autoimpus, in care se renunta complet la hrana pe o durata limitata de timp, consumand numai apa.Trebuie sa retinem ca rostul postului este indreptarea spirituala, nu regimul alimentar, care ramane doar un instrument ajutator pentru domolirea poftelor si pornirilor trupesti. In zadar vom tine post, daca vom continua sa fim cuprinsi de manie, ura, invidie, lacomie.

Ca modalitate de postire, Postul Nasterii Domnului este de asprime mijlocie. Printre bunele alimente recomandate de specialisti pentru post se numara merele. Bogat in apa, calciu, fosfor, fier si sodiu, celuloza, hidrati de carbon, potasiu, magneziu si vitamine (A, B1, B, C), marul influenteaza pozitiv functiile ficatului, rinichilor, creierului si intestinului. In plus, tine de foame si chiar te ajuta sa slabesti, pentru ca are calorii negative. Avind in vedere ca se dau multe dezlegari la peste, specialistii recomanda consumarea pastravului. Contine putine grasimi, si acelea bune, fiind recomandat tuturor categoriilor de varsta, cu exceptia persoanelor care sufera de afectiuni renale, din cauza continutului mare de purina. In schimb, acizii grasi Omega-3 ajuta la prevenirea formarii depozirelor de grasime pe peretii vaselor de sange. De asemenea, Preparate fara ou, pastele au putine calorii, iar cele din faina integrala contin multe fibre. Bogata in vitamine si oligoelemente, varza contine multe vitamine. Este buna si consumarea cepei. Fitoncidele din ceapa distrug microbii si stimuleaza procesele de regenerare. Prin mestecarea unei simple bucati de ceapa, gura devine practic sterile, fara microbi. Pe timpul postului, putem consuma si fasole boabe. Asigura organismului o mare parte din necesarul de fier, proteine si fibre. Ajuta la mentinerea nivelului de colesterol scazut si stimuleaza tranzitul intestinal. Guliile sunt o excelenta sursa de vitamina C. Specialistii ne mai recomanda rosii, fasole verde, salata verde, masline, sfecla rosie, morcovi, dovleac, ciuperci sau banane.

Mai jos, stirea in format audio.

 

Descarcă ştirea în format audio

Caută ştire

    Avansată

Donaţii

Teledon COD SWIFT RO22XXX:

Cont Euro RO27BTRL 00504205 G52209XX

Teledon COD SWIFT BTRLRO22XXX:

Cont Dolari RO67BTRL USDCRT 00G5220901

Prin mandat poştal:

Oradea, Str. Spartacus, nr.33,cod 410466, CIF 22107874

Prin transfer bancar:

Cont Lei RO52 BTRL 0050 1205 G522 09XX

Banca Transilvania Oradea

Cu carte de credit: